GHK-Cu revient souvent en discussion, rarement avec le contexte. Voici d'abord les bases, puis les considérations pratiques.
Cette page a été mise à jour le 2026-06-11 et est revue régulièrement.
Préface de l'ouvrage Soufisme et unité mystique des religions, Au confluent des eaux, Pir Zia Inayat Khan, traduit par Yves Saint-Pierre, L'Harmattan, 2024, présentation en ligne. L'islam du coeur : Appel aux consciences musulmanes, Robert Laffont, 2026, 264 p. (présentation en ligne) Le Témoin (co-écrit avec Inès Weber), Gallimard, 2026, 288 p. (présentation en ligne).
Sources : fr.wikipedia.org
=== Participations à des ouvrages collectifs === Islam after Liberalism, dirigé par Zaheer Kazmi and Faisal Devji (Oxford University), Hurst and Co. (London) and Oxford University Press (New York), 2017 : “A new deal between mankind and its gods”, pages 105-124, présentation en ligne. Islam des Lumières, L'illuminismo spirituale del terzo millennio :, dirigé par Alessandra Luciano (Université de Turin), Rosenberg&Sellier, Turin, 2017 : « Libertà personale e critica storica: principi dell’Islam des Lumières di Abdennour Bidar », pages 71-88, présentation en ligne. La civilisation arabo-musulmane au miroir de l’universel, Perspectives philosophiques, Section philosophie et démocratie, UNESCO 2010 : « Dieu et les mondes », « Quels usages de la raison pour la connaissance et la conduite spirituelles »; L’éducation, sens et essence »; « Mohammad Iqbal »; « Les grandes figures : Al Afghani, Muhammad Abduh et Al Kawakibi », présentation en ligne. Sagesses pour notre temps, sous la direction de Frédéric Lenoir et Leili Anvar, Albin Michel/France Culture, 2016, pages 85-112 : « La sacralisation du quotidien », présentation en ligne. Écouter contempler s'émerveiller, Paroles de sages, sous la direction de Federico Dainin Jôkô Procopio, Hachette, 2019 : « Ego », « Homme », « Transmettre» présentation en ligne Esprit critique, Outils et méthodes pour le second degré, Dirigé par Gérald Attali, Abdennour Bidar, Denis Caroti, Rodrigue Coutouly, collection Agir, Éditeur Réseau Canopé, 2019.
Sources : fr.wikipedia.org
La créatine (ou acide N-méthylguanido-acétique), est un dérivé d’acide aminé naturel, présent principalement dans les fibres musculaires et le cerveau de la plupart des vertébrés. Elle joue un rôle dans l’apport d’énergie aux cellules musculaires et dans la contraction musculaire. C'est un zwitterion et elle a donc un rôle de tampon. Dans les muscles et les cellules cérébrales, environ 60 à 67% de la créatine est transformée, par la créatine kinase, en phosphocréatine qui est la forme active de la créatine. Elle est métabolisée sous forme de créatinine, qui est excrétée dans les urines. Elle a été découverte en 1832 par le chimiste français Eugène Chevreul. Le mot vient du grec κρέας (kreas) : chair.
Sources : fr.wikipedia.org
La créatine est naturellement produite ou synthétisée dans le corps humain à partir de certains acides aminés (glycine, arginine et méthionine) dans le foie, le pancréas et les reins. Chez les omnivores, la synthèse endogène représente la moitié de l'apport en créatine ; l'autre moitié provient de la nourriture, principalement de la viande et du poisson (500 g de steak de bœuf renferment 2,5 g de créatine). En revanche, chez les végétariens, la synthèse endogène est responsable de la production totale de créatine. Une étude sur 18 végétariens et 24 omnivores concernant l'effet de la créatine chez les végétariens a montré que la quantité totale de créatine était inférieure par rapport aux omnivores, ce qui fait que les végétariens ont une réponse à la supplémentation plus importante que les omnivores. La créatine est ensuite transportée par le sang jusqu'aux muscles. Approximativement 95 % de la créatine contenue dans le corps humain est stockée dans les muscles du squelette, le reste dans le cerveau, le cœur et les testicules. Dans les muscles, une fraction de la créatine totale se lie au phosphate. La réaction est catalysée par la créatine kinase, et résulte en phosphocréatine (PCr). La phosphocréatine se lie à l’ADP pour le reconvertir en ATP, une importante source d’énergie cellulaire.
Sources : fr.wikipedia.org
GHK-Cu est résumé ici à partir de littérature publique : définition, contexte et points récurrents en pratique. Informations générales, pas un avis médical.
La recherche sur GHK-Cu repose surtout sur des travaux de laboratoire et des modèles animaux ; les données cliniques varient selon la substance.
La pureté et l'analyse (HPLC, spectrométrie de masse), une reconstitution correcte et un stockage adapté sont déterminants.%!(EXTRA string=GHK-Cu)
Tous les mécanismes ne sont pas démontrés et une étude isolée ne fait pas une preuve globale. Les questions ouvertes sont signalées comme telles.%!(EXTRA string=GHK-Cu)